At være en del af et manuskript, som andre har skrevet

I det manuskript indgår ord som “altid” og “aldrig” samt “burde” og “skulle/skal”. “Jeg burde også……” eller “Det er altid mig, der…….”. Det kan også være du siger/tænker: “Når bare…..så skal jeg……” eller “Det sker aldrig……” Kender du den følelse at du lever et liv, hvor du burde være glad. Alt fungere omkring dig iFortsæt læsning “At være en del af et manuskript, som andre har skrevet”

10 steps til at få ro på dig selv:

1: Grounding – tramp, læg dig på gulvet uden underlag og mærk gulvet og den faste grund under dig 2: Åndedræt- træk vejret ind på 4 og pust ud på 5, mens du erklærer indeni dig selv: Jeg kan altid vælge selv og alt er som det skal være. Gentag for dig selv højt ellerFortsæt læsning “10 steps til at få ro på dig selv:”